什么是成长型思维？
心理学家卡罗尔·德韦克提出的"成长型思维"概念，指的是相信能力可以通过努力和学习不断提升的思维模式。与之相对的是"固定型思维"——认为能力是天生的、无法改变的。
两种思维的对比
| 情境 | 固定型思维 | 成长型思维 |
面对挑战逃避迎接
面对失败自我否定吸取教训
他人成功感到威胁获得启发
| 努力付出 | 说明能力不足 | 通往精通的必经之路 |培养成长型思维的5个方法
1. 改变自我对话
把"我不擅长这个"改为"我还不擅长这个"。一个"还"字，打开了无限可能。2. 拥抱"失败"的价值
每一次失败都是一次学习的机会。问问自己：从这次经历中，我学到了什么？3. 庆祝努力而非结果
与其只关注最终成绩，不如庆祝过程中的坚持和付出。努力本身就是值得骄傲的品质。4. 走出舒适区
定期做一些让你感到轻微不适的事情。舒适区之外，才是成长发生的地方。5. 寻找成长榜样
不是找那些天才，而是找那些通过持续努力取得进步的人作为榜样。成长型思维带来的改变
培养成长型思维不是一朝一夕的事，但每一次微小的转变都会带来显著的改变：